DESCUBRE LOS PLANES Tu nuevo superalimento llega a Málaga Microgreens y baby leaf orgánicos frescos, llenos de sabor que aportan nutrientes, minerales y vitaminas, cosechados diariamente y entregados en 6 horas.

ABONNEMENTS ANZEIGEN Ihr neues Superfood kommt nach Málaga Frisches Bio-Mikrogrün und Babyblätter, Kräuter und essbare Blüten, vollgepackt mit Geschmack, Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen, die Ihnen innerhalb von 6 Stunden nach der Entnahme geliefert werden - frischer als frisch! Slide

Kisten mit ausgewähltem Mikrogemüse, Kräutern und essbaren Blumen.

Wenn Sie sich für MyGreens® abonnieren, erhalten Sie jede Woche 3 wiederverwendbare Behälter. Jeder Behälter enthält eine Auswahl an Mikrogemüse, Babyblättern, Kräutern und Blumen aus unserem breiten Sortiment.

01.

BABY BLÄTTER

Babyblätter können zu fast jedem Gericht hinzugefügt werden, das Sie zubereiten. Diese nährstoffreichen Blätter lassen sich am besten mit Sandwiches, Salaten und Smoothies kombinieren. Babyblätter sind die junge Version von Gemüse wie Kräutern und Grünzeug. Sie werden geerntet, wenn sie etwa 10-12 cm lang sind. Es ist am besten, diese Blätter roh in Salaten, Sandwiches und Smoothies zu verzehren. Studien haben gezeigt, dass die meisten zarten Blätter eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, C und K sowie für Eisen, Folsäure, Kalium und Kalzium sind. Diese Blätter sehen zwar klein aus, sind aber sehr nahrhaft.

02.

MICROGREENS

Microgreens sind Pflanzen, die in nur 6 Tagen ihre ersten Blätter bilden und bis zu 5 cm groß werden. Sie sind auch als Superfood bekannt und werden als wesentliche Zutat in Salaten und anderen Lebensmitteln als Garnierung oder Geschmacksverstärker verwendet.

In Salaten, Pizzas, Sandwiches, Suppen, Wraps, Dips und anderen Beilagen sorgen sie für einen einzigartigen Farb- und Geschmacksschub. Darüber hinaus ist Mikrogrün eine unglaubliche Quelle von Antioxidantien und bekämpft nachweislich chronische Krankheiten wie Krebs.

03.

KRÄUTER UND BLUMEN

Die Verwendung von frischen Kräutern und Blumen ist einer der einfachsten Wege, um vom Hobbykoch zum MasterChef zu werden. Unsere frisch geernteten Kräuter (am selben Tag), wie z. B. violettes Basilikum mit seinem süßen, aromatischen und leicht würzigen Geschmack oder Estragon mit seinem pfeffrigen und süßen Anisgeschmack, heben jedes Gericht auf ein neues Niveau. Unsere essbaren Blüten, wie Kapuzinerkresse mit ihrem pfeffrigen, kresseartigen Geschmack oder Stiefmütterchen mit ihrem milden, frischen Aroma, sind eine köstliche Ergänzung für Ihre Salate, Kräutertees und sogar für Kuchen oder Eis.

Jede Lieferung reicht für 6 großzügige Salate, plus Kräuter zum Garnieren von Gerichten, Cocktails und Tees. Jede Box misst 26,6 cm x 16,5 cm x 10 cm. Sie passen alle problemlos in einen normalen Kühlschrank. Wir haben uns für Tupperware-Boxen entschieden, weil sie die zarten Blätter NICHT zerdrücken und sie dadurch LÄNGER FRISCH bleiben. Jede Box enthält außerdem ein ökologisches Kissen auf Zellulosebasis, das jegliche Feuchtigkeit absorbiert und so dafür sorgt, dass Ihr Grünzeug frisch und feucht bleibt.

Gesundheitliche Vorteile von Microgreens

Microgreens enthalten 4 bis 40 Mal mehr Vitamine, Enzyme, Mineralien, Antioxidantien und nützliche Eigenschaften als ausgewachsene Pflanzen. Sie haben eine hohe Nährstoffdichte, sind aber auch mit einem zusätzlichen Schub an lebenserhaltendem Chlorophyll angereichert. Chlorophyll wird als „der größte Heiler der Natur“ bezeichnet, da es mehr heilende Eigenschaften als jedes andere Element enthält. Microgreens liefern wichtige Nährstoffe für Augen, Haut, Knochen, eine gesunde Verdauung, die Reduzierung von Entzündungen, die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Bekämpfung von Krebs und die Stärkung des Immunsystems.

AMARANTH

  • Antioxidationsmittel
  • Aktiviert die Verdauung
  • Hilft bei der Krebsbehandlung
  • Stärkt das Immunsystem
  • Hilft bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck
  • Verringert Haarausfall und Ergrauen
  • Hilft bei der Umwandlung von Fettsäuren in Energie
  • Schützt vor Osteoporose
  • Wirkt als Appetitzügler
  • Verbessert die Sehkraft
  • Verbessert die Genesung von Krankheiten

RUCOLA

  • Unterstützung der Gesundheit von Knochen und Gehirn
  • Entgiftend
  • Reduziert das Krebsrisiko
  • Fördert die Knochengesundheit
  • Antioxidantien
  • Verbessert die Sehkraft
  • Gut für die Gesundheit der Haut
  • Verbessert die Aufnahme von Mineralien
  • Stärkt das Immunsystem
  • Nützlich für die Gewichtskontrolle
  • Natürliches Aphrodisiakum
  • Senkt den Blutdruck
  • Schützt vor Gehirnalterung und kognitivem Abbau
  • Verringert den Sauerstoffbedarf beim Sport und verbessert die sportliche Leistung
  • Hilft, den Körper hydratisiert zu halten

BEETROOT

  • Entgiftende und heilende Wirkung
  • Anti-Stress,
  • Hilft, den Körper zu entfetten
  • Starkes Antioxidans
  • Stärkt die Immunfunktion
  • Schützt vor Herzkrankheiten
  • Verzögert den Alterungsprozess
  • Trägt zur Reparatur und zum Schutz der DNA bei
    Lindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Schützt vor der Alzheimer-Krankheit
  • Schützt vor Osteoporose
  • Verhindert Schlaganfälle
  • Reduziert das Risiko von Diabetes Typ II
  • Verringert die Häufigkeit von Migräne
  • Linderung des prämenstruellen Syndroms (PMS)
  • Verhinderung von epileptischen Anfällen
  • Verhindert Alopezie (Glatzenbildung)
  • Linderung von Bluthochdruck

BROCCOLI

  • Entgiftend und heilend
  • Antioxidativ
  • Erhöht den Schutz gegen bakterielle und virale Infektionen
  • Reduziert das Krebsrisiko
  • Schützt vor Herzkrankheiten
  • Reguliert den Blutzucker und die Insulinabhängigkeit
  • Verhindert Hyper- und Hypoglykämie
  • Verzögert das Fortschreiten von AIDS
  • Verzögert den Alterungsprozess
  • Trägt zur Reparatur und zum Schutz der DNA
  • Schützt vor Demenz
  • Lindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Lindert Bluthochdruck
  • Verbessert die Sehkraft
  • Schützt vor der Alzheimer-Krankheit
  • Schützt vor Osteoporose
  • Hilft Schlaganfällen vorzubeugen
  • Reduziert das Risiko von Diabetes Typ II
  • Verringert die Häufigkeit von Migräne
  • Hilft, epileptischen Anfällen vorzubeugen
  • Lindert Entzündungen
  • Lindert das prämenstruelle Syndrom (PMS)

Entdecken Sie unsere Abonnements

Schauen Sie sich unsere Abonnements an und wählen Sie dasjenige, das am besten zu Ihnen passt. Jede Woche erhalten Sie 3 wiederverwendbare Boxen mit verschiedenen Gemüsesorten, damit Sie Geschmack und Aroma genießen und sich gesünder als je zuvor ernähren können.

Gib deinen täglichen Mahlzeiten Energie!

Wir bieten eine aufregende Auswahl an Blattgemüse, Microgreens, Kräutern und Blumen, um überraschende, schmackhafte und nahrhafte tägliche Mahlzeiten zu kreieren.

Microgreens und zarte Blätter enthalten bis zu 40 Mal mehr Nährstoffe und Mineralien als ihre erwachsenen Gegenstücke. Sie sind reich an Antioxidantien, Beta-Carotin und Vitaminen wie K, C, A, B und E.

Micro Greens Lifestyle: Verzehr von Microgreens

Die makrobiotische Diät ist eine der beliebtesten Diäten der Welt. Demnach sollte eine große Vielfalt an Vollwertkost verzehrt werden, darunter Getreide, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte und Samen. Die Idee ist, dass diese Lebensmittel alle Nährstoffe liefern, die der Körper braucht.

 

Die makrobiotische Ernährung basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin, die besagt, dass Ausgewogenheit der Schlüssel zur Gesundheit ist. Der Körper ist im Gleichgewicht, wenn alle Nährstoffe, die der Körper braucht, harmonisch aufeinander abgestimmt sind.

 

Nach der Makrobiotik ist es das Ziel, eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, die dazu beiträgt, das Gleichgewicht im Körper zu erhalten. Die Anhänger der Makrobiotik wissen, dass diese Ernährung viele Krankheiten verhindern oder heilen kann.

dieta macrobiotica micro greens

Vegane Küche ist eine Küche, die keine Zutaten tierischen Ursprungs enthält. Veganer verzichten auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Milch und andere tierische Produkte.

 

Die vegane Küche basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln, wie Getreide, Knollen, Obst und Gemüse. Veganer können sich gesund und abwechslungsreich ernähren und eine breite Palette von Lebensmitteln zu sich nehmen. Die vegane Küche ist reich an Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien.

 

Außerdem ist er eine gute Proteinquelle, die zum Aufbau und Erhalt von Muskelgewebe beitragen kann. Veganer sollten auf die Zufuhr der Vitamine B12 und D achten, da diese Vitamine in tierischen Produkten in höheren Konzentrationen vorkommen.

 

Ein Mangel an diesen Vitaminen kann zu gesundheitlichen Problemen führen, daher ist es für Veganer wichtig, Vitaminpräparate einzunehmen. Im Allgemeinen ist die vegane Küche eine ausgezeichnete Wahl für Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren wollen.

Die moderne Designerküche ist eine Art von Lebensmitteln, die alle Arten von Mikronährstoffen und Makronährstoffen enthält, die alle auf originelle Weise präsentiert werden, manchmal mit Trompe-l'oeil, so dass das, was Sie essen, nicht das ist, was es zu sein scheint.

 

Die moderne Designerküche ist eine kulinarische Spezialität, die darauf abzielt, den Gast mit originellen und optisch ansprechenden Gerichten zu überraschen und zu erfreuen. Um dies zu erreichen, werden alle Arten von Zutaten, sowohl traditionelle als auch innovative, verwendet und auf kreative Art und Weise präsentiert. Die moderne Designerküche ist ein kulinarischer Trend, der immer mehr Anhänger findet. Die Gerichte sind originell, ästhetisch ansprechend und voller Geschmack.

 

Aus diesem Grund ist es eine gute Wahl für diejenigen, die die Gastronomie in ihrer ganzen Pracht genießen wollen. Die moderne Designerküche zeichnet sich durch die Verwendung einer Vielzahl von Zutaten aus, darunter Pflanzen und Gemüse mit Mikronährstoffen, wie sie von My Greens angeboten werden. Darüber hinaus werden originelle und optisch ansprechende Gerichte zubereitet, die eine gesunde Ernährung zum Vergnügen machen.

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Die Mittelmeerdiät ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die auf den Nahrungsmitteln basiert, die in Südeuropa verzehrt werden, wo eine sitzende Lebensweise und ein warmes Klima eine Ernährung auf der Grundlage von Getreide, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Pflanzenölen, Fisch und Milchprodukten begünstigen.

 

Obwohl es keine offizielle Definition der mediterranen Ernährung gibt, lassen sich einige ihrer Hauptbestandteile erkennen: Getreide: Reis, Weizen, Gerste, Mais, usw. Gemüse: Tomate, Paprika, Aubergine, Knoblauch, Zwiebel, Karotte, Kürbis, Spinat, Salat usw. Obst: Äpfel, Birnen, Orangen, Pfirsiche, Pflaumen, usw. Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen, Bohnen, usw. Pflanzliche Öle: Olivenöl, Sonnenblumenöl, Maisöl usw. Fisch: Thunfisch, Bonito, Makrele, Lachs, Sardinen, usw. Molkereiprodukte: Milch, Joghurt, Käse, usw.

 

Die mediterrane Ernährung zeichnet sich dadurch aus, dass sie reich an Ballaststoffen, einfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien ist und wenig gesättigte Fette und Cholesterin enthält. Seine wichtigsten gesundheitlichen Vorteile liegen in der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die mediterrane Ernährung ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (z. B. Olivenöl), die das LDL-Cholesterin ("schlechtes" Cholesterin) senken und das HDL-Cholesterin ("gutes" Cholesterin) erhöhen. Außerdem ist diese Ernährung arm an gesättigten Fetten (die in Fleisch und Milchprodukten enthalten sind), die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können.

 

Zu den weiteren Vorteilen einer mediterranen Ernährung gehört die Vorbeugung von Diabetes, da die mediterrane Ernährung reich an Ballaststoffen ist, die zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen. Außerdem ist diese Diät arm an einfachen Zuckern, die das Diabetesrisiko erhöhen können. Es ist auch ein Faktor in der Krebsprävention. Die mediterrane Ernährung ist reich an Antioxidantien, die die Zellen vor Krebs schützen.

 

Dies sind nur einige der Vorteile der mediterranen Ernährung und des Verzehrs von Mikronährstoffen aus Lebensmitteln, wie sie in der My Greens Gemüsebox enthalten sind.

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Beim Kochen ist es wichtig zu wissen, was man kocht. Gesunde Ernährung ist wichtig für die Erhaltung einer guten Gesundheit und eines gesunden Gewichts.

 

Einige der Lebensmittel, die in der gesunden Küche verwendet werden können, sind: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, magere Proteine, Nüsse und Samen. Nüsse und Samen sind eine gute Quelle für gesunde Fettsäuren.

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Obst und Gemüse sind wichtig für eine gesunde Küche, da sie wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe liefern. Vollkorngetreide ist ein guter Energielieferant und enthält außerdem wichtige Nährstoffe. Magere Proteine sind wichtig für den Aufbau und die Erhaltung der Muskelmasse.

 

Verarbeitete Lebensmittel und raffinierter Zucker sind ungesund und sollten nicht im Übermaß konsumiert werden. Verarbeitete Lebensmittel enthalten eine große Menge an Kalorien und haben keinen gesundheitlichen Nutzen. Raffinierter Zucker ist eine Quelle leerer Kalorien und liefert keine Nährstoffe.

 

Beim Kochen ist es wichtig, darauf zu achten, was man kocht. Gesunde Ernährung ist wichtig für die Erhaltung einer guten Gesundheit und eines gesunden Gewichts.

Indoor-Gärten sind weltweit ein immer größerer Trend. Sie bieten die Möglichkeit, Gemüse und Obst in geschlossenen Räumen ohne äußere Einflüsse wie das Wetter anzubauen, so dass Sie das ganze Jahr über eine Quelle frischer und gesunder Lebensmittel zur Verfügung haben.

 

Indoor-Gärten sind nachhaltig und benötigen wenig Platz. Es gibt eine Vielzahl von Gemüse- und Obstsorten, die in einem Indoor-Garten angebaut werden können, so dass Sie ihn ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Indoor-Gärten sind eine großartige Möglichkeit, Lebensmittel anzubauen.

 

Sie sind auch eine gute Möglichkeit, die Umweltbelastung zu verringern, da sie keine Chemikalien oder Pestizide erfordern.

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Microgreens heißt jetzt My Greens

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